Musli
Det bästa med att göra musli är ju att man kan blanda i precis vad man vill och tål.
Så här gjorde jag i veckan.
Häll följande i en bunke
4 dl havregryn
3 dl hirsflingor
Blanda följande i en skål
1 1/2 dl vatten
2 msk valfri olja (jag valde olivolja)
2-3 msk kanel
2 krm vaniljpulver
1/2 tsk salt
Häll detta över grynen och blanda väl
Häll allt på en bakplåtspappers klädd pålåt
Ugnen skall vara på ca 180 grader
Rör om var 5-10 minut
Efter ca 15 min blandar du i
1 dl psylliumfrön
1 dl kokos
Fortsätt sedan att röra var 5 minut i ca 15 minuter till.
Total tid i ugnen ca 30 min
Låt det sedan svalna och ha i 1-2 dl torkade bär jag valde tranbär och blåbär